Με μια ματιά
Ο αιματοκρίτης (Hct) είναι το ποσοστό του όγκου αίματος που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, και δείχνει πόσο καλά μεταφέρεται οξυγόνο στους ιστούς. Χαμηλός αιματοκρίτης συνδέεται συνήθως με αναιμία, ενώ υψηλός μπορεί να οφείλεται σε αφυδάτωση, πολυκυτταραιμία ή παρατεταμένη έκθεση σε υψόμετρο. Το φυσιολογικό εύρος είναι περίπου 40–52% για τους άνδρες και 36–48% για τις γυναίκες. Επαρκής πρόσληψη σιδήρου, Β12 και φολικού οξέος, καθώς και η διακοπή του καπνίσματος, βοηθούν στη διατήρηση φυσιολογικών τιμών.
- Φυσιολογικό εύρος (Άνδρες)
- 40,0 – 52,0%
- Φυσιολογικό εύρος (Γυναίκες)
- 36,0 – 48,0%
Τι είναι ο Αιματοκρίτης
Ο αιματοκρίτης (Hct) μετρά το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ΕΑ) στον συνολικό όγκο αίματος σας.
Τι αξιολογεί ο Αιματοκρίτης
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς, επιτρέποντας την παραγωγή ενέργειας. Η διατήρηση φυσιολογικού αιματοκρίτη εξασφαλίζει επαρκή παροχή οξυγόνου για καθημερινή λειτουργία και άσκηση. Ο χρόνιος χαμηλός αιματοκρίτης (π.χ. αναιμία) μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αδυναμία και μειωμένη ανθεκτικότητα, επηρεάζοντας ποιότητα ζωής και μακροζωία. Από την άλλη πλευρά, μη φυσιολογικά υψηλά επίπεδα αιματοκρίτη μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά και να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβωσης.
Τι σημαίνουν οι υψηλές και οι χαμηλές τιμές Αιματοκρίτη
Τα αυξημένα επίπεδα αιματοκρίτη μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις όπως αφυδάτωση, πολυκυτταραιμία ή παρατεταμένη έκθεση σε υψόμετρο.
Ο χαμηλός αιματοκρίτης συνδέεται συνήθως με αναιμία, που μπορεί να προκύψει από ανεπάρκειες σιδήρου, βιταμίνης Β12 ή φολικού.
Πώς να βελτιώσετε τον Αιματοκρίτη
Συμβουλή 1: Εξασφάλιση επαρκούς διατροφής
Σίδηρος, Β12 και φολικό οξύ είναι κρίσιμα για παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Εστιάστε σε θρεπτικές πηγές (π.χ. κόκκινο κρέας, εντόσθια, αυγά) και σκεφτείτε συμπλήρωση αν απαιτείται.
Συμβουλή 2: Διακοπή καπνίσματος
Το κάπνισμα εισάγει μονοξείδιο του άνθρακα (CO) στην κυκλοφορία, που δεσμεύεται με αιμοσφαιρίνη πιο εύκολα από το οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αντιμετωπίζει μειωμένη διαθεσιμότητα οξυγόνου και αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων για αντιστάθμιση. Αυτό οδηγεί σε μη φυσιολογική αύξηση αιματοκρίτη. Η διακοπή ή μείωση καπνίσματος μειώνει το CO και βοηθά τα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο πιο αποτελεσματικά, ώστε το σώμα σας να μην χρειάζεται να παράγει τόσα πολλά, επαναφέροντας τον αιματοκρίτη σε πιο υγιές επίπεδο.
Η εξέταση Hct στην πράξη
- Δείγμα
- Αίμα
Δείκτες που διαβάζονται μαζί με Hct
Πώς μετρά η Kyma τον Αιματοκρίτη
Ο Αιματοκρίτης περιλαμβάνεται στα πάνελ της Kyma, μαζί με πάνω από 100 βιοδείκτες σε μία αιμοληψία. Κάθε αποτέλεσμα συνοδεύεται από κλινική ερμηνεία και ένα εξατομικευμένο πρωτόκολλο με συστάσεις για διατροφή, στοχευμένα συμπληρώματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εξερευνήστε τα πάνελ μας στη σελίδα Τι εξετάζουμε, ή ξεκινήστε τη συνδρομή σας σήμερα.
Συχνές ερωτήσεις
Ο αιματοκρίτης (Hct) είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου αίματος που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Χρησιμοποιείται μαζί με την αιμοσφαιρίνη και τον αριθμό ερυθρών για την αξιολόγηση αναιμίας, πολυκυτταραιμίας και της γενικότερης κατάστασης ενυδάτωσης.
Χαμηλός αιματοκρίτης συνδέεται συνήθως με αναιμία, που μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου, βιταμίνης Β12 ή φολικού οξέος. Υψηλός αιματοκρίτης μπορεί να υποδηλώνει αφυδάτωση, πολυκυτταραιμία ή παρατεταμένη έκθεση σε υψόμετρο. Η ερμηνεία γίνεται πάντα από τον γιατρό σας, σε συνδυασμό με το υπόλοιπο αιμοδιάγραμμα.
Το φυσιολογικό εύρος είναι περίπου 40,0–52,0% για τους άνδρες και 36,0–48,0% για τις γυναίκες, ωστόσο τα όρια μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάμεσα σε εργαστήρια. Ο προσωπικός σας στόχος καθορίζεται από τον γιατρό σας.
Ο αιματοκρίτης μετρά το ποσοστό του όγκου αίματος που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, ενώ η αιμοσφαιρίνη μετρά την ποσότητα της πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο μέσα σε αυτά τα κύτταρα. Οι δύο δείκτες συνήθως κινούνται παράλληλα και εξετάζονται μαζί για πληρέστερη εικόνα.
Η επαρκής πρόσληψη σιδήρου, βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος μέσω τροφών όπως το κόκκινο κρέας, τα εντόσθια και τα αυγά υποστηρίζει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης στην επαναφορά ενός υψηλού αιματοκρίτη σε πιο υγιές επίπεδο. Οποιαδήποτε παρέμβαση αποφασίζεται από τον γιατρό σας.
- Ashraf MM, Rea R. Effect of dehydration on blood tests. Practical Diabetes, 2017.
- Braekkan SK, et al. Hematocrit and risk of venous thromboembolism in a general population. The Tromso study. Haematologica, 2010.
- Johnson-Wimbley TD, Graham DY. Diagnosis and management of iron deficiency anemia in the 21st century. Therapeutic Advances in Gastroenterology, 2011.
- Kruse A, et al. Red Blood Cell Lifespan, Erythropoiesis and Hemoglobin Control. Contributions to Nephrology, 2008.
